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史钟麒
学生的反馈
“老师的芭蕾舞让我在平凡的生活里多了不平凡的美”
- 子凡
“谢谢您们。我们是如此幸运。在疫情宅家的日子里居然还有幸参加史老师的网上芭蕾课。每次课前，当我换上芭蕾舞蹈衣，穿上粉色的舞蹈鞋，我都格外兴奋......“
”你能感受到史老师真的是在用心教学。非常有幸能做史老师的学生。“
- Linda
“目前为止这是开始芭蕾课以来的第三个月，有几点收获汇报一下：1）身体柔软度比以前有很大提高，压腿下腰腿没有那么疼，但是疼还是有，据史老师说将是常态，于是就没当回事。现在上课的时候开始可以有一点余地来揣摩动作的感觉，不是像刚开始只能盯着老师的动作照葫芦画瓢。2）对芭蕾的欣赏有提高，开始看的出一些道道，她们的一抬腿一举手都是美的享受。3）学芭蕾之前有一段时间左手臂会经常发麻，医生说是颈椎的问题，理疗了两次遇上疫情就停了，两个多月下来，手臂发麻的感觉神奇的消失了，肩膀的疼痛也减轻了不少。每次上课我打开iWatch 上的Barre记录心跳等指标，心跳最快的时候可以达到140下/分钟。热量消耗在300-400之间。我爱芭蕾！感谢史老师和Eve！”
- 来自纽约的秦健
“机缘巧合， 想不到这个年纪居然有机会学习芭蕾舞， 老师是演《白毛女》大春的老艺术家， 史钟麒老师。
虽是网课， 却不能有半点马虎， 学员的每一个动作史老师都看得清清楚楚， 他会随时提醒并纠正你的动作，一边解说一边示范，直到学会为止。每一节课， 史老师声音洪亮， 精神饱满，身轻体健， 和蔼亲切， 每一个动作都是一丝不苟，精益求精，根本看不出来这是73岁的老人！
刚开始学习芭蕾舞时，手忙脚乱， 跟着老师照葫芦画瓢， 顾得了手顾不了脚， 眼要看， 耳要听， 还得跟着音乐🎵节拍， 不敢有丝毫松懈。我特别喜欢做把杆拉伸，由于工作原因长期弯腰驼背， 背部经常疼得像针扎一般， 膝盖也因为经常蹲下来受伤， 练习芭蕾两个月后背部没有那么疼了， 膝盖慢慢也可以往下蹲，每次课后都感觉浑身舒爽。感恩有这么好的老师， 不只教会我们芭蕾的基本功，还教会我们如何欣赏芭蕾舞剧， 更重要的是教会我们一种生活态度，在这样的年龄应该不停地追求梦想，活到老学到老！
学习芭蕾不是一件容易的事情，而且需要时间， 但是当你真的喜欢上一样东西， 我想是没有什么可以阻挡，不求什么大作为，只图享受学习芭蕾的过程。感恩🙏🙏🙏”
- 加州的YAYA
我参加学习有两个月了。由于朝九晚六坐班，有时还周末值班，只有二四的课才能保证上。我刚开始学习，一绷脚就抽筋，两周后消失。更神奇的是我之前疼痛一段时间的右脚后脚底，也一个月后痛感慢慢消失了。我是很不容易出汗的人，尽管现在动作做得很不像样子，但每次都大汗淋漓。
六月初我开始到图书馆上班时，蹲下就起不来。取书架最低层的图书，很困难，现在轻松多了。尽管plies我还是下蹲不到最低，加之自己又是“重量级“人物，踮脚一直做不起来，直到最近发现有进步了。更惊奇的是昨天在山里走了二十多公里，坡度有1600英尺高，今天居然腿不疼。腿上功夫见长哦！要继续下去，从体质的小变化，带动气质的大变化。两位老师就是我们膜拜的榜样！！！
想到一句话：当上帝关上一扇门 他同时给你打开一扇窗。在疫情闭家期间 我们有机会欣赏到多幕俄国绚丽辉煌的芭蕾整剧 也是因为同看芭蕾 被Minmin拉进史老师的网上课堂。我住在乡下偏僻的地方 平时出去锻炼都没有合适的地方。更何况今年硝烟四起，根本不易在户外运动，在自家定时练把杆 再方便 安全不过了。也感谢老师为我们开了一扇窗。
-学生焦书勤
昨天是第二次上课，再看录像里诸位前辈们的翩然舞姿，满满的正能量，非常感动！有时候成人的压力是别人无法想象和感受的，特别是在现在时候。感谢史老师带给大家不仅是芭蕾舞艺术的学习，更是精神上的鼓励，也是对美好生活以及未来的期许。也感谢师母，特别是读您写的那些美篇，展现了您的才华横溢，更触动心灵最柔软的地方。所谓"心中有火，眼里有光"定是如此每一个起舞的日子，都是对生命的珍视。
-学生WuWei
见证一下，跟史老师的课近三个月，不节食没减重，腰围小了一寸，零基础，由于自己膝盖原因很多动作不能做+没有舞蹈感觉，但在老师的细心指导下肌肉受到了训练，体态得到了纠正，还学到别的艺术方面知识，特别感谢!
-学生Sandy
今天上课太痛快了！腰酸背痛不敢用全力的恐惧感都消失了！我多年没有练芭蕾基本功了，又是全身的关节炎。不到两个月的坚持 已经出现了奇迹 （我是转移癌症20年的75岁老年人！）多谢两位不遗余力倾囊相教的老师！多年来想学天鹅湖中西班牙舞的梦想也变成了现实。感恩！感恩！
今天太兴奋了！多年来看过了荷兰，英国，中国，德国，乌克兰，俄国等国家的天鹅湖，每当西班牙舞出现的时候 我都特别激动。记得当年看过张丹丹—演芭蕾舞红色娘子军吴琼花的那位—在台上跳西班牙舞后，我好几天都念念不忘。做梦也没想到我如今70多岁了竟然有机会和大名鼎鼎的史钟麒老师学完了这段舞蹈！我表演过木兰扇，太极扇和贵妃醉酒那段四平调，都是拿扇子，但这段拿扇子的西班牙舞最过瘾，就是一个字：爽！十分感谢史老师的精心教导和张意的耐心配合。我会把这段舞蹈好好练习并作为我今后的必修课之一。再次感谢史老师和张意对我们的信任和不厌其烦的帮助！
- 李香辉
我是从听了史老师的一个芭蕾讲座发现了史老师的芭蕾网课，就把它带到了马里兰。其实2016年底我就从我加州的朋友那里听说了史老师，当时是看见她post了一篇史老师写的“你不会因为年龄渐长而不能起舞，却会因为你不愿起舞加速衰老。” 的美篇，我觉得写得非常好，于是把它发到了我们的华夏舞蹈群。当时徐老师看到了就问我怎么认识史老师？我说我不认识，就是看到了朋友发的他写的这个美篇，觉得写的非常好。后来徐老师给我介绍了史老师，并说史老师非常有才气，不仅会跳舞、还很会做衣服、而且文笔也很棒！说他年轻时很帅，像肖邦，拍过不少电影。我没想到几年后我成了史老师的学生。 喜欢史老师网课，感谢史老师辛勤付出！
- 学生Qian Gao
史老师的芭蕾舞课，对于我和许同同学来说，是推迟病痛缠身的盾牌。最新的医学研究表明，每天坐着办公八小时的人，等同吸烟。过去三十年我每天坐着工作八至十小时，身体指标都是亚健康，五十肩和膝关节疼痛长期困扰，跟史老师学芭蕾前，时常需要女儿邦我穿衣服。坚持跳芭蕾两年后，疼痛减少，无需求人，精神和身型也跟着改进。疫情以来，每周末坚持上史老师的网课，每天工作和家务都自立，不再依靠雇人搞卫生和做三餐！更得着的是从两位老师身上看到希望，年龄只是个符号，有健康的青山在，可以身、心、灵全面提升，安享人生。
- 学生 Lisa之花
芭蕾是我心中的一个梦。永远不会成为我的现实，但我会永远爱她。我最近做了一款裙子，是手工把真丝染成ballet pink 的颜色。上身和裙子是分开的，可有不同款的裙子跟上衣搭档穿。我把裙子取名“梦中芭蕾”。穿起来好漂亮。给老师和同学们分享。为了要穿这裙得永远练功哦。这叫”自作自受”。当我把裙子穿在身上的时候，我眼泪下来了……世上会有自己永远得不到的东西。也是你最珍贵的。
- 学生珍珍
我从小打篮球，后来打羽毛球，网球，文化大革命参加宣传队，让我拉手风琴，一身力气，同学都叫我“马小伙“，舞蹈队我是挨不上边，但内心好羡慕和喜欢翩翩起舞，腰肢摇弋的舞蹈美女们呀，高中毕业上山下乡当农民，锻炼得更是腰硬腿粗，离舞蹈越来越远，连想也不敢想了，可几十年来内心深处一直都有舞蹈梦呀，开始跟史老师跳舞，老公说还是继续打球去吧，看着舞中僵硬四肢的我，不好明说难看别跳了，但今生有缘让我遇到这么好的老师，万一梦想就实现了呢，哈哈，今天老公帮录视频，也鼓励一句，还行，谢谢老师同学们，有你们真好，我会努力的。
- 学生马俐
关于劈叉我天生韧带紧，对舞蹈的优美表达很有挑战性，我跟史老师上课刚开始背不直，腰不挺，腹不收，臀不紧，一堂课下来气不喘，汗不流觉得太没有运动量，看老师不停擦汗，还常说挺累的，很不理解，因为完全没有把自己放在跳舞的状态下，压杆，劈腿都是意思意思，动作也不会做，常常站着看老师，对不会舞蹈的人要入门都难，但史老师老艺术家对芭蕾的热爱，自身的人格魅力，二位老师全情投入，优美的舞蹈，高雅的音乐，同学们的跳舞的热情，美丽动人的身影深深吸引着我，也给我坚持下去的勇气，自从正式参加网课，除了上周五因家中来客请假一次，过去每周六次，现在每周五次上课认真练习，在参加网课六个月的时候成功劈叉，当时忍不住在上课时大声告诉老师，我能劈叉了，眼泪混着痛疼，幸福快乐着，现在每一课下来全身大汗，真不比打一埸球差，和球类运动比较，芭蕾是结合有氧，肌肉，平衡，记忆更全方位的训练，更有美的薰陶，从我的医学背景，长期运动比较，芭蕾舞是最好的抗衰老的方式，所以我们这群爱美，抗健康的姑娘们有福了，保护好史老师，是学生们的责任，大家下面多做功课，课上让老师尽可能按他的教学大纲完成，这样老师就不会着急，也能按时下课，老师学生各自做好自己的本分，让我们能长久地跟老师美美的跳下去。
- 学生马俐
真的是二个月学舞以来已让我瘦了十磅，左膝二年前骨折后一直没劲，练舞后好很多很多，上楼膝盖也不疼了！真的幸运加入史老师芭蕾群这么温暖阳光的大家庭️感恩 爱跳舞，爱生活，爱你们每一个人。
-学生Amy
谢谢张老师。我缺课这一周，我想我的高血压就会上升，因为平日每次上完网课后，我马上测血压，都在130 / 80 以下，课内操练到家，用不着咨询家庭医生，又为医保省医生费。
谢谢史老师鼓励。我是慢慢地练“一字开”，生怕腿骨出意外，网同学不见笑，已经有2年了…。 昨天周一我做了年骨密度测试，今天看见结果了：比去又上升0.2，即 -2.5， 两年跟着史老师上基础把扞课，我的Spine T-score骨密度从两年前 -3.0 in 2021升至 -2.7 in 2022, 又升至 -2.5 in 2023.
- 学生陆一芳
我这次外出旅行在Bled, Slovenia 爬山，那条hiking trail 全部都是拳头大的石头，我很惊讶我是我们一群朋友（8人）中上山下山最快的那个，觉得脚丫子特别灵活听使唤是不是跟史老师练了芭蕾脚步有力量了，敏感度和柔软度增强的缘故？脚踏下去有信心站得稳，不会脚滑都反应不过来的感觉。
-学生Lisa