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​手和脚的基本位置

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初学者手脚基本位置视频

芭蕾用品参考链接

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Women's Adult Skirted Leotards Dance Dress for Ballet, Aerobics https://www.amazon.com/dp/B07T9MJG4Y/ref=cm_sw_r_cp_api_i_Im.DFb2DRHCW7

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MANZI 1-3 Pairs Tights Convertible Transition Ballet Dance (Girl/Women) https://www.amazon.com/dp/B07L2SFHBQ/ref=cm_sw_r_cp_api_i_vn.DFbJW1TM41

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芭蕾课常用术语

1. Battement  腿部动作的总称

2. Battement tendu   擦地

3. Demi plie 半蹲

4. Grand plie深蹲

5. Battement tendu jete  小踢腿

6. Rond de jembe 用腿划圈

7. A terre   地面

8. Battement fondu  单腿蹲

9. Cou-de-pied  动作脚位于主力脚脚腕

10. Battement frappe   小弹腿

11.  Adagio  慢板 多指控制类动作

12. En lair   空中

13. Grand battement jete 大踢腿

14. Releve  上升，多指半脚尖和脚尖动作

15. En face   正面

16. Epaulement   头和肩的动作

17. Croise    交叉

18. Efface   敝开

19. Arabespue     迎风展翅舞姿

20. Ecarte  前   攀峰式

21. Ecarte   后   俯望式

22. Attitude   鹤立式舞姿

23. Temps lie  移重心

24. Balance    摇摆舞步

25. Pirouette   旋转

26. En dehors  向外

27. En dedans  向里

28. Saute   小跳

29. Changement    五位换脚跳

30. Echappe    变位跳

31. Glissade    跳跃中连接辅助的动作

32. Assemble    双起双落跳

33. Pas jete     双起单落跳

34. Sissnne fermee   分腿跳

35. Sissonne ouverte   控腿跳

36. Coupe    蹬地 跳的辅助动作

37. Grand assemble croise  大的双起双落跳向前做

38. Grand assemble ecarte  大的双起单落跳向旁做

39. Pas chasse    追赶

40. En tournant  转身

41. Point    脚尖点地

42. Grand rond de jembe jete  大的撩腿

43. Petit battement  指小腿向旁做钟摆动作

44. Pour batterie     为中间打击动作而设的一个辅助练习，只在扶把做

45. Port de bras   手和腰的练习

46. Failli   闪身

47. Tour en lair  空转(男)  

48. Grand jete   大跳 凌空越

49. Emboite     单起单落的换脚跳

50. Passe releve      单脚立(脚尖)  

51. Suivi    碎步

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